メンタルと投資の山さんブログ

適切な睡眠時間と、それに基づいた適切な仮眠時間について

夜に眠ることができない方に、昼間の過ごし方の問いかけをします。やっている方も多いですしルーティーンにしたら楽ですよ。ぜひお試しを